„Ciało jest ogrodem, który musimy pielęgnować i uprawiać. Nawet coś tak subtelnego jak umysł zależy od zdrowia i energii, które wyrastają w ogrodzie ciała.” B.K.S Iyengar

Praca z ciałem jest bardzo ważna nie tylko dlatego że je wzmacnia, kształtuje i prowadzi do lepszego samopoczucia oraz odporności na choroby. Praca z ciałem również polepsza kontakt ze światem i samym sobą.

Na moich zajęciach poszukasz bliskości ze swoim ciałem poprzez jogę, ruch intuicyjny i ćwiczenia rozbudzające świadomość ciała. W terenie poszukasz łączności z przyrodą jednocześnie odżywiając ciało poprzez naturalny ruch jakim jest chodzenie (czy to będzie nordic walking czy spacer).

Pracuję tak aby każdy mógł praktykować ruch niezależnie od sprawności ciała. Podczas zajęć na macie zwracam uwagę na oddech, tak aby wspierał ciało i rozpuszczał napięcia. Uczę traktować swoje ciało z czułością ale też z wymagającą miłością.Odchodzę od sztywnych poleceń na rzecz szukania. Nakłaniam do bycia wewnątrz siebie a nie na zewnątrz, po to aby znaleźć tam akceptację. A akceptacja jest punktem startowym do zmian jakie musisz poczynić w drodze do swojego szczęścia.